Hogyan lassulhatunk le a rohanó világban?
Szűcs Cecíliával, a Beszélgessünk című könyv szerzőjével beszélgetek arról, hogyan alakíthatjuk át az időhöz való viszonyunkat. Miért érezzük, hogy állandóan rohanunk, és hogyan találhatunk vissza a belső egyensúlyhoz egy olyan világban, ahol az idő tűnik a legnagyobb luxusnak? ⏳
Gondolj bele, milyen érzés, amikor azt mondod magadnak: „Nincs időm.” Érezhető benne a feszültség, ugye? Ez az egyik legnagyobb problémánk ma, hogy rohanunk. Határidők, teendők, elvárások. Minden az idő körül forog, és mi mégis úgy érezzük, hogy nem tudjuk kontrollálni. Én is ezt éltem meg, és talán te is ismered ezt az érzést. Az idő lett a legnagyobb hiánycikkünk.
De hogy jutottunk idáig? Ma minden a hatékonyságról szól. Olyan világot építettünk, ahol a gyorsaság és a teljesítmény mindennél előbbre való. Azonban az egyre több időt spóroló eszköz és módszer ellenére is úgy tűnik, hogy az idő inkább eltűnt az életünkből, mintsem felszabadult. Ez egy óriási ellentmondás, nem igaz? És én is elkezdtem keresni, hogy miért van ez. Mi az, ami bennünk működteti ezt az őrült rohanást?
Az alvás és pihenés gyógyító ereje
Tudtad, hogy az alvás nem egy passzív állapot? ✨ Az éjszakai pihenés az immunrendszered, az idegrendszered és a lelked gyógyító ideje. Amikor nem alszunk, szó szerint mérgezzük magunkat. Igen, a szervezetünk ilyenkor nem tud regenerálódni, és ennek drámai következményei lehetnek. Hallottál már a szivárgó bélszindrómáról? Ez az állapot – amit az alváshiány is előidéz – azt mutatja, hogy a testünk nem képes elvégezni azokat a folyamatokat, amelyek az egészséges működéshez szükségesek.
Mégis, miért tesszük ezt magunkkal? Tudjuk, hogy szükségünk lenne pihenésre, mégsem adjuk meg magunknak ezt az időt. Ehelyett hajszoljuk magunkat, a reggeli kávétól az esti altatóig próbáljuk túlélni a napot. Az alvás azonban nem egy elvesztegetett idő, hanem egy kulcsfontosságú pillanat, amikor az elméd és tested összerakja a nap eseményeit. Álmodban tanulsz. Álmodban gyógyulsz. Miért hagynád ki ezt az ajándékot?
Miért fontosak a női energiák?
A mai világ a férfias értékek köré épült. Teljesítmény, hatékonyság, versengés. És ezek mind fontosak – félre ne érts! –, de valami nagyon hiányzik belőle: a befelé figyelés, a pihenés, a női energia. A természetben minden lény pihen. Az ember azonban folyton dolgozik, nappal és éjjel is, mert ezt várja tőlünk a társadalom.
De miért ne lehetne másképp? Gondolj arra, hogy a nap a tűz, a cselekvés, a tevékenység ideje, de az éjszaka – a hold és a csillagok – a nyugalomé. Ha folyton nappalt csinálunk az éjszakából is, nem csoda, hogy kimerülünk. Tudod, mit jelentene visszahozni a női energiákat? Nem azt, hogy feladjuk a céljainkat, hanem hogy harmóniát teremtsünk. Mert pihenés nélkül az élet elveszíti az ízét.
Szűcs Cecília könyvei
A jelenünk hajszolt, rohanó. Úgy is mondják: „felgyorsult világban élünk”. A tempó sokunkat tesz stresszessé, zaklatottá. De miért is rohanunk ennyire? Hogyan jutottunk idáig? És ami a legfontosabb, hogyan találhatjuk meg újra az elveszett harmóniát?
MOST Early Bird Előrendelési Kedvezménnyel
Szeretek játszani a szavakkal. Szeretem a nyelvünket.Az anyanyelvünket.
Ezt a gyönyörűen csodálatos és mágikus nyelvet.
A MAG-yar nyelvet…
Az intuíció és a kreativitás értéke
„Egy másik dolog, amit a rohanás elpusztít, az a kreativitásunk és az intuíciók. Ez az a képességünk, amely emberré tesz minket, amely soha nem pótolható egy géppel. 🤖 Az intuíció, az álmok és a megérzések azok a pillanatok, amikor valami újat hozunk létre. De ehhez idő kell. Idő, hogy megállj, hogy befogadj, hogy alkoss.
Mert nem az a cél, hogy még gyorsabbak és még hatékonyabbak legyünk, hanem az, hogy újra rátaláljunk arra, akik vagyunk. És ezt nem találhatod meg a rohanásban. Ez a belső csendedben, a megállásban rejlik.”
Hogyan teremts minőségi időt?
„Az idő nem arra való, hogy beoszd. Az idő arra van, hogy megéld. Amikor ezt megértettem, rájöttem, hogy nem az idő a probléma, hanem a viszonyunk hozzá. Mert az idő valójában nem az ellenséged, hanem a barátod. Egy lehetőség arra, hogy újraírj mindent. Egy lehetőség arra, hogy emlékezetes pillanatokat teremts.
Amikor megkérdezték tőlem, mit értek újragondolt idő alatt, azt mondtam: egy olyan időt, ami rólad szól. Arról, hogy mi az igazán fontos neked, és hogyan tudod azt megélni. Nem menedzselni kell az idődet, hanem kapcsolatba kerülni vele. Mert minden dolognak megvan a maga ideje. És az életed legjobb pillanatai akkor születnek, amikor időt adsz nekik.” 💖
